Accrofit débutant
Cours de cross‑training débutant : simple, motivant et efficace pour reprendre confiance.
Service Description
Découvrez un entraînement accessible, dynamique et incroyablement motivant. Notre cours de cross‑training spécial débutants est conçu pour vous faire progresser en toute confiance, même si vous n’avez jamais mis les pieds dans une salle auparavant. Chaque séance combine des mouvements simples, des exercices variés et un accompagnement personnalisé pour améliorer votre force, votre cardio et votre mobilité — à votre rythme. Vous apprendrez les bases techniques en toute sécurité, dans une ambiance conviviale où l’entraide et le plaisir passent avant la performance. Les entraînements sont courts, efficaces et adaptés à tous les niveaux, pour que vous ressentiez rapidement plus d’énergie, plus d’assurance et un vrai sentiment d’accomplissement. Les cours seront d'une durée de 90 minutes sous la supervision de 2 coachs pour 8 personnes afin d'offrir une expérience optimale pour tout les adhérents. Début dès le lundi 1er Juin 2026, les 4 cours serons divisé de la façon suivante: Débutant 1: Le lundi 1er Juin et jeudi 4 Juin. (explication des différents formats d'entrainement et essaie de ceux-ci) Débutant 2: Le lundi 8 Juin et jeudi 11 Juin. (Description des différentes machines de cardio et essaie de celles-ci) Débutant 3: Le lundi 15 Juin et jeudi 18 Juin. (inclusion d'exercices d'haltère et mouvements de gymnastiques) Débutant 4: Le lundi 22 Juin et jeudi 25 Juin. (immersion avec barre olympique et décortication des mouvements) De cet façon beaucoup d'adaptation est possible dépendamment de votre horaire et de vos responsabilités. Le cour pour débutant reviendra a chaque mois et pourra accueillir Rejoignez-nous et découvrez un entraînement qui transforme le corps, renforce l’esprit et donne envie de revenir semaine après semaine.
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DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ En cliquant "réserver" vous accepter de participer aux activités d'Accrofit, je reconnais et j'accepte volontairement les risques inhérents à la pratique de l'exercice physique, y compris, mais sans s'y limiter, les blessures corporelles, les dommages matériels, ou les décès pouvant survenir lors de l'utilisation des installations d'Accrofit ou de la participation aux programmes proposés. Je dégage par la présente Accrofit, ses dirigeants, employés, entraîneurs, agents et représentants de toute responsabilité, réclamation, demande, ou action en justice découlant de blessures, de pertes, ou de dommages que je pourrais subir en relation avec ma participation aux activités, que ce soit en raison d'une négligence de la part d'Accrofit ou autrement. Je m'engage à indemniser et à dégager Accrofit, ainsi que ses employés, entraîneurs, agents et représentants, de toute réclamation, perte, responsabilité, ou frais (y compris les frais juridiques) résultant de ma participation aux activités ou de l'utilisation des installations d'Accrofit. En acceptant cette décharge, je confirme avoir lu et compris l'ensemble des termes et conditions, et je reconnais que je participe aux activités d'Accrofit à mes propres risques. Je confirme également que je suis en bonne santé physique et mentalement apte à participer à ces activités. Cette décharge de responsabilité est régie par les lois de la province de Québec. Si une disposition de cette décharge est jugée invalide, les autres dispositions resteront en vigueur. AUTORISATION D'UTILISATION D'IMAGE En cliquant "réserver" vous acceptez que votre image puisse être capturée sous forme de photos ou de vidéos et utilisée à des fins promotionnelles et publicitaires par Accrofit, sur nos réseaux sociaux et autres supports de communication. Si vous souhaitez refuser cette utilisation, veuillez nous en informer avant le début de l’activité.
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